隨著近年來申請(qǐng)人數(shù)的增長(zhǎng)，美國(guó)大學(xué)也逐漸提高了“招生門檻”，從拼硬實(shí)力過渡到了軟實(shí)力背景。學(xué)校希望通過所參加的課外活動(dòng)來認(rèn)識(shí)學(xué)生，看到學(xué)生的獨(dú)特亮點(diǎn)，而這些是在GPA中體現(xiàn)不出來的。

那么，課外活動(dòng)在美國(guó)大學(xué)本科申請(qǐng)中，扮演著什么角色呢？

正如耶魯大學(xué)招生辦公室建議的那樣，申請(qǐng)人的課外活動(dòng)經(jīng)歷最好能展現(xiàn)三個(gè)方面：

一是在課堂之外，你和周圍的社群關(guān)系緊密；

二是你勇于承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)性的角色；

三是你全情投入并由衷喜愛所從事的活動(dòng)。

這三個(gè)方面恰好也是招生官評(píng)判活動(dòng)好壞的出發(fā)點(diǎn)。而一般來說，Common App中填寫的10項(xiàng)課外活動(dòng)上，比較理想的情況是：2-3項(xiàng)學(xué)術(shù)類活動(dòng)，2-3項(xiàng)領(lǐng)導(dǎo)力活動(dòng)，1-2項(xiàng)社區(qū)服務(wù)類活動(dòng)，1-2項(xiàng)個(gè)人興趣愛好類活動(dòng)。當(dāng)然每個(gè)學(xué)生的情況不同，也要具體進(jìn)行深入的規(guī)劃和安排。

不要想著如何討好學(xué)校招生委員會(huì)，也不用過于糾結(jié)是否選太大眾化的活動(dòng)導(dǎo)致無法使你脫穎而出，或者是否選擇太冷門的活動(dòng)顯得你很另類。只要你從中有所收獲，那就是有價(jià)值的課外活動(dòng)，也是你應(yīng)該寫進(jìn)申請(qǐng)材料中的重點(diǎn)。

哈佛大學(xué)：“Harvard welcomes students from across the country and all over the world， with diverse backgrounds and far-ranging talents and interests.”

哈佛歡迎世界各地的有不同背景、才能、興趣的學(xué)生

耶魯大學(xué)：也提到雖然他們收到的75%的申請(qǐng)者在學(xué)術(shù)上都是滿足要求的，但是“the great majority of students who are admitted [are those who] stand out from the rest.”

被錄取的絕大多數(shù)學(xué)生是能在人群中脫穎而出的

普林斯頓大學(xué)：“It is our mission at Princeton to ensure that our community is as diverse and intellectually stimulating as possible.”

我們的任務(wù)是確保普林斯頓的學(xué)生群體盡可能保持多樣化、能激發(fā)智力和思維的發(fā)展

斯坦福大學(xué)：“We believe that the best education can develop only in a vibrant， diverse community that actively affirms both the differences among its members and their numerous points of connection.”

我們堅(jiān)信只在有一個(gè)充滿生機(jī)的、多樣化的群體中，教育才能發(fā)展。這樣的群體既要有互不相同的成員，成員之間也要有多樣的連接點(diǎn)

哥倫比亞大學(xué)：“Columbia is committed to creating and supporting a community diverse in every way.”

哥倫比亞致力于創(chuàng)造并支持一個(gè)在每種意義上都具有多樣性的群體

成績(jī)并不能完全的使學(xué)校了解學(xué)生，所以從學(xué)校招生需求上，我們可以看出活動(dòng)背景的重要性。課外活動(dòng)有哪些以及招生官認(rèn)可課外活動(dòng)是哪種類型的？

在美國(guó)大學(xué)廣泛使用的Common Application申請(qǐng)系統(tǒng)其活動(dòng)部分，給出了學(xué)術(shù)類、文體類等6個(gè)大類，29個(gè)小類活動(dòng)。

總結(jié)來說，美本申請(qǐng)中最主流的六大類課外活動(dòng)形式分別是：夏校/夏令營(yíng)、學(xué)術(shù)競(jìng)賽、科研項(xiàng)目、公益活動(dòng)、校內(nèi)活動(dòng)、個(gè)性化活動(dòng)。

★夏校/夏令營(yíng)

夏校分為三類，科研型、課程型、能力提升型。國(guó)外大學(xué)/機(jī)構(gòu)在暑假開設(shè)的短期課程/項(xiàng)目，時(shí)間從幾天到幾周不等。

A. 科研型夏校：提供學(xué)生親身參與真實(shí)科研項(xiàng)目的機(jī)會(huì)。

B. 課程型夏校：由導(dǎo)師授課，學(xué)生完成相應(yīng)任務(wù)，獲得成績(jī)單（學(xué)分）。

C. 能力提升型夏校：更注重軟實(shí)力的培養(yǎng)，例如領(lǐng)導(dǎo)力、公共演講能力等。

學(xué)生可根據(jù)自身情況選擇不同類型的夏校，也有學(xué)生通過參加不同類型的夏校來體現(xiàn)多樣性。

對(duì)大多數(shù)學(xué)生來講，申請(qǐng)夏校還有一個(gè)收獲就是，夏校申請(qǐng)的程序基本上和申請(qǐng)大學(xué)一致，這些文書材料、推薦信，實(shí)際上先把申請(qǐng)大學(xué)的程序預(yù)演了一遍。

★學(xué)術(shù)競(jìng)賽

學(xué)術(shù)競(jìng)賽是就一門或多門學(xué)科，根據(jù)不同規(guī)則，進(jìn)行超出課本知識(shí)的考試/競(jìng)賽。學(xué)術(shù)競(jìng)賽分為兩大類，即做題型競(jìng)賽和科研型競(jìng)賽。

競(jìng)賽不只是大的國(guó)際比賽，比如奧林匹克賽事，也可以是一些小的比賽，校園內(nèi)的比賽也可以算成競(jìng)賽的一部分，進(jìn)行超出課本知識(shí)的考試/競(jìng)賽。

除了GPA以外，競(jìng)賽能夠體現(xiàn)學(xué)生的學(xué)術(shù)能力，如果參加過含金量高的比賽，在國(guó)際比賽中拿獎(jiǎng)，學(xué)生的學(xué)術(shù)能力能夠得到非常好的展現(xiàn)。

每一個(gè)學(xué)科都有自己的競(jìng)賽，或者都有自己相對(duì)應(yīng)的比賽，并不是只有數(shù)理化生有國(guó)際性的、知名的比賽，其實(shí)藝術(shù)、文學(xué)、社科都有競(jìng)賽。

A. 做題型競(jìng)賽：在國(guó)內(nèi)是最普遍的，AMC、奧林匹克、物理碗等都被大家所熟知。如果學(xué)生不花費(fèi)太多精力，能取得不錯(cuò)的成績(jī)，一定要參加此類競(jìng)賽，尤其是理工生。

B. 科研型競(jìng)賽：不同于做題型競(jìng)賽，不是刷題就能出結(jié)果的，在國(guó)內(nèi)也相對(duì)不普遍。這類競(jìng)賽要求學(xué)生進(jìn)行一個(gè)前沿課題的研究，并寫出學(xué)術(shù)論文，或進(jìn)行學(xué)術(shù)展示。就獎(jiǎng)項(xiàng)的含金量來說，這類競(jìng)賽的大獎(jiǎng)，難度更高，數(shù)量更少。

★科研項(xiàng)目

學(xué)生在學(xué)期中參與科研項(xiàng)目，一般要持續(xù)3-6個(gè)月；學(xué)生在假期中參與，一般要集訓(xùn)1個(gè)月。加上前期準(zhǔn)備，后期寫論文、發(fā)表等流程，持續(xù)性是有保證的。

而要成功完成一個(gè)科研項(xiàng)目，光靠個(gè)人是不行的。在項(xiàng)目中都是團(tuán)隊(duì)分工，學(xué)生越主動(dòng)，投入的越多，分擔(dān)的也越多。

目前，國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上的高中生科研項(xiàng)目活動(dòng)良莠不齊，篩選抉擇出合適的項(xiàng)目就至關(guān)重要。常規(guī)的科研流程包括：選定方向—文獻(xiàn)閱讀—文獻(xiàn)綜述—設(shè)計(jì)課題—制定計(jì)劃—理論學(xué)習(xí)/實(shí)際操作—撰寫報(bào)告/論文等。

★校內(nèi)活動(dòng)

參加學(xué)校內(nèi)組織的活動(dòng)，在學(xué)校組織中擔(dān)任職務(wù)。校內(nèi)活動(dòng)是學(xué)生最容易接觸到的，而在國(guó)外高中、國(guó)內(nèi)的國(guó)際高中，這些資源會(huì)更加豐富，活動(dòng)的種類也十分繁多，如學(xué)生會(huì)、社團(tuán)、校園活動(dòng)等。

參加校內(nèi)活動(dòng)的好處是，學(xué)生可以充分利用在校時(shí)間。同時(shí)，在組織校內(nèi)活動(dòng)時(shí)，也可以與學(xué)校老師進(jìn)行更深入的交流，在寫推薦信時(shí)，老師也能更加了解學(xué)生。

★公益活動(dòng)

公益活動(dòng)是最不需要追求多樣性、最需要堅(jiān)持的活動(dòng)。如果學(xué)生能多年如一日地堅(jiān)持做一件事，那么會(huì)給招生官留下很深刻的印象。美國(guó)招生官希望招收有社會(huì)擔(dān)當(dāng)?shù)膶W(xué)生，所以非常看重公益活動(dòng)。

公益活動(dòng)影響力的考察，看的是對(duì)某一個(gè)/群人的真正影響，而不是目標(biāo)有多宏偉，是否有報(bào)道/獎(jiǎng)?wù)?。真正好的志愿活?dòng)，影響是深遠(yuǎn)的，無論是對(duì)學(xué)生個(gè)人，還是對(duì)社會(huì)。

課外活動(dòng)的內(nèi)容繁多，一定要選擇適合自己，且自己可以長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去的活動(dòng)。但在進(jìn)行活動(dòng)之前，同樣也要避免以下這幾類活動(dòng)：

1. 國(guó)外志愿者、義工、支教等活動(dòng)

2. 去大學(xué)上“全科課程式”的的暑期學(xué)校

3. 休閑娛樂型夏令營(yíng)

4. 自學(xué)新課程

雖然國(guó)際學(xué)校不缺課外活動(dòng)，但是大家在選擇的時(shí)候，切記不可跟風(fēng)選擇，招生官們?cè)诳疾煺n外活動(dòng)時(shí)，最看重的是質(zhì)量而非數(shù)量，他們格外關(guān)注同學(xué)們參加課外活動(dòng)的持續(xù)性，所以學(xué)生在選擇課外活動(dòng)時(shí)千萬別選這幾類：零散的活動(dòng)、臨時(shí)抱佛腳的活動(dòng)和缺乏主線和邏輯的活動(dòng)。

從申請(qǐng)的角度看，一個(gè)課外活動(dòng)好不好，關(guān)鍵看“興趣與忠誠(chéng)度”、“影響力”、“時(shí)間與項(xiàng)目管理能力”三個(gè)維度。建議同學(xué)在選擇課外活動(dòng)時(shí)，一定要有所側(cè)重，數(shù)量由多到少，最后確立一個(gè)“主活動(dòng)”，圍繞自己感興趣的點(diǎn)，集中精力長(zhǎng)期開展相關(guān)活動(dòng)。

同時(shí)，選擇的活動(dòng)最好也與專業(yè)或者未來的規(guī)劃相關(guān)。對(duì)于申請(qǐng)STEM專業(yè)的學(xué)生，選擇一些有關(guān)數(shù)學(xué)和科學(xué)的課外活動(dòng)和競(jìng)賽，比如機(jī)器人訓(xùn)練營(yíng)、AMC、物理碗等。對(duì)于申請(qǐng)文社科專業(yè)的學(xué)生，可以選擇一些寫作比賽、傳媒大賽、CTB等都是不錯(cuò)的選擇。

最后，課外活動(dòng)的內(nèi)容繁多，一定要選擇適合自己，或者自己感興趣的，并且自己可以長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去的活動(dòng)。在參加活動(dòng)中除了要投入其中，也要學(xué)會(huì)感悟，及時(shí)復(fù)盤。